TOQUE FÍSICO PODE REDUZIR DEPRESSÃO E ANSIEDADE, DIZEM PESQUISADORES

Uma pesquisa realizada na Alemanha e na Holanda com dez mil participantes revelou que o toque físico consensual pode ser benéfico para a saúde mental. Foi comprovado que o toque pode aliviar dores e sintomas de ansiedade e depressão. O estudo também mostrou que a interação não precisa ser longa e que, quanto mais frequente, melhor. Nas crianças, as interações são melhores quando feitas pelos pais, que mostraram ter resultados melhores do que os gerados por profissionais da saúde, por exemplo.

Imagem: Hinterhaus Productions/Getty Images

O tempo de contato não necessariamente impacta nos benefícios. A média percebida no estudo foi de 20 minutos, mas foi constatado que mesmo um abraço rápido pode melhorar a saúde mental, segundo os participantes.

Fonte: CNN Brasil 

Adaptação: Gabriela Rodrigues