Carolina Novo
há 11 minutos
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psicóloga, analisa e dá dicas de como os estudantes precisam se preparar à rotina de estudos com o cuidado físico e mental, reduzindo a ansiedade antes e durante as provas dos próximos 2 domingos, dia 8 de novembro e 15 de novembro, do ENEM (Exame Nacional do Ensino Médio). E para outros desafios que todos vão ter na vida acadêmica e profissional, manter horários fixos de estudos, descansar e uma maneira de melhorar o desempenho seria a prática esportiva, que ajuda no controle emocional de cada pessoa. O cérebro gosta de previsibilidade, o que ajuda a diminuir a sensação de descontrole.
Carolina Novo
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