EXERCÍCIO PODE AJUDAR A ACUMULAR GORDURA DE UM JEITO SAUDÁVEL, SUGERE ESTUDO

O exercício físico não apenas ajuda a perder gordura, mas também pode promover um acúmulo mais saudável de gordura, conforme um novo estudo. Para ver como o exercício impacta o tecido adiposo, os pesquisadores compararam a gordura logo abaixo da pele de dois grupos de 16 pessoas com obesidade: aqueles que relataram fazer exercícios pelo menos quatro vezes por semana por no mínimo dois anos e aqueles que não se exercitavam regularmente.

Imagem: The Good Brigade/GettyImages

Quem tinha histórico de exercícios regulares apresentava células com características que aumentavam a capacidade de armazenar gordura — maior quantidade de vasos sanguíneos, composição de proteínas e menos células inflamatórias. Os resultados do estudo foram publicados na revista científica internacional ‘Nature Metabolism’.

Fonte: CNN Brasil

Adaptação: Gabriela Rodrigues