Um novo estudo apontou que adultos na meia-idade e idosos que dormem bem têm menos chances de desenvolverem doenças cardiovasculares e de terem um derrame, em comparação com aqueles não mantém uma boa qualidade de sono. As descobertas foram publicadas na revista científica JAMA Network Open. Para realizar o estudo, os pesquisadores usaram dados coletados entre 2008 e 2019 na China, e analisaram mais de 15 mil pessoas com idade média de 66 anos, sendo 58% do sexo feminino e 42% do masculino. De acordo com os autores, quase 36% dos participantes tinham padrões de sono desfavoráveis, enquanto mais de 25% mantinham uma boa qualidade de sono.
Imagem: PhotoAlto/Frederic Cirou/Getty Images
Os pesquisadores encontraram mais de três mil e 600 casos documentados de doenças cardiovasculares, incluindo quase três mil casos de doença coronária e 683 de AVC (Acidente Vascular Cerebral), durante um período médio de quase cinco anos. De acordo com o estudo, as pessoas que tinham uma boa qualidade de sono, tinham um risco significativamente menor de desenvolver novas doenças cardiovasculares, coronárias e AVC durante o período de acompanhamento, em comparação com aqueles que não dormiam bem.
Fonte: CNN Brasil
Adaptação: Gabriela Rodrigues
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